Gratis Träningsprogram
Här kommer vi lägga ut gratis träningsprogram till alla att ta del av, programmen är gjorde efter vårt utbud i lokalen. Om du är ute efter ett mer individanpassat program så prata med personalen så hjälper vi dig, det kostar endast 499:- att få ett individanpassat program.
Program
När du klickar dig in på programmet så kommer du se alla övningar, set och reps som vi rekommenderar. Och när du klickar på övningen så kommer du skickas till en sida så du ser hur maskinen ser ut. Om du inte riktigt vet vart den är eller hur den fungerar så fråga personalen. I Steg 2 är det mer fria vikter och du kommer länkas till en sida där du ser hur man utför övningen
Mer avancerade program